Preparador pessoal de Ex-Seleção implanta treino de goleiros inovador no Tombense

Estudo, atualização e conhecimento são palavras essenciais para os profissionais do esporte de alto rendimento. E quando é possível atrelar criatividade a conceitos técnicos, os resultados tendem chamar atenção. Um trabalho elaborado por um preparador de goleiros em Minas Gerais tem despertado a curiosidade de atletas, treinadores e torcedores. E, para gerar tanto alarde, tudo o que Leandro Franco precisou fazer foi enxergar utilidade em um morro entre os campos do Centro de Treinamento do Tombense, clube que disputa o Campeonato Mineiro.

O trabalho (assista no vídeo) consiste em fazer os goleiros subirem uma rampa, com movimentos laterais, frontais e de costas para, por fim, executarem as defesas, visando a potência. Feliz com a repercussão que o vídeo teve em aplicativos de mensagens e nas redes sociais, Leandro, que realiza trabalhos personalizados com Diego Alves – goleiro do Valência que passou pela Seleção e, em 2016, bateu o recorde de pênaltis defendidos no Campeonato Espanhol –, afirma que teve a ideia de programar o treinamento baseado em um trabalho físico que é feito na Espanha.

– Quando eu vi o morrinho entre os campos do CT, me lembrei da estrutura do Valência. Lá eles possuem uma rampa com grama onde os jogadores realizam esses tipos de trabalho. Eu queria treinar força específica e potência com os goleiros. Então, aproveitei a rampa para criar algo diferente, mas com a eficiência que necessitava – disse.

Na visão do profissional, que tem 37 anos e passou por clubes como Botafogo-SP, Comercial-SP, Sivasspor (TUR), Akhisar (TUR), e Delhi Dynamos (IND), o interessante do treino é mesclar a parte física, na subida da rampa, com os gestos técnicos, que consistem na execução das defesas, quando o goleiro chega ao topo do morro.

– A rampa cria uma grande resistência para o goleiro, exigindo muito mais da musculatura, como se fosse a tradicional "tração" com borrachas, só que com inclinação. Quando o goleiro chega na parte reta do campo, sua velocidade se torna maior, ele fica livre daquela carga. Por último precisa utilizar a técnica para realizar a defesa – explicou.

E não é de hoje que Leandro Franco inova em seus treinamentos. Na última temporada, o preparador foi contratado por Diego Alves para fazer um trabalho específico. Durante a preparação, fez uma atividade com laser com Diego, em que o goleiro aprimorava os reflexos e gestos técnicos a partir dos estímulos do equipamento. Segundo o preparador, o treino tradicional é imprescindível para o condicionamento dos arqueiros. Porém, ele afirma que busca diferentes situações variadas, que possam fazer com que o goleiro evolua em diferentes aspectos.

– Eu não abro mão dos treinamentos básicos que os goleiros necessitam, tais como chutes, posicionamento, cruzamentos e reposição de bola. Acredito que a repetição nos leva à "perfeição" do gesto. Mas, baseado naquilo que quero treinar, busco sempre criar variações de exercícios. Isso cria um novo desafio diário para os goleiros, além de mantê-los motivados. Tenho em mente que em um jogo, nunca um chute será igual ao outro. Por mais parecidos que sejam, serão sempre diferentes. Por isso, procuro treinar de tudo: velocidade de reação, tomada de decisão, enfim, fazer com que o goleiro além da parte física e técnica, trabalhe também a inteligência e o raciocínio – explicou.

E como os goleiros lidam com isso?

No Tombense, eles foram pegos de surpresa. Segundo Leandro Franco – que estava sem clube fixo e foi convidado pelo presidente do Tombense, Lane Gaviolle, para conhecer as instalações do time mineiro – a ideia surgiu e, de um dia para o outro, o treino foi montado realizado no CT do clube, que fica em Tombos, interior de Minas Gerais.

– Eles ficaram super entusiasmados para fazer o treinamento. Um dia, antes de treinarmos, eu disse que iria fazer. Aí mostrei apenas um exercício para dar aquela água na boca. Eles até pesquisaram na internet, mas não encontraram o treinamento. Então, ficaram ainda mais ansiosos para fazer os exercícios – disse. Titular do Tombense há três temporadas, Darley é formado na base do Atlético-MG, assim como Diego Alves, e chegou a trabalhar por quase cinco anos no Feyenoord, da Holanda. O arqueiro de 27 anos disse que sentiu-se bem após fazer a atividade. De acordo com o camisa 1 do Gavião, bastaram alguns dias do novo treinamento para os resultados começarem a aparecer.

– Acrescenta muito. O goleiro precisa de potência e a rampa serve para nos dar mais força, velocidade para chegar nas bolas, explosão. O Leandro é muito estudado, elabora bons treinos, é muito criativo, está sempre inovando. Gostei demais – comentou.

Quem também curtiu subir o morrinho foi o reserva Victor Souza. O goleiro, que passou pela base do Cruzeiro e já atuou por clubes como Tupi-MG e Democrata GV, afirmou que gosta de acompanhar vídeos e programas de treinamentos pela internet. Mesmo antenado, Victor admitiu que jamais viu algo parecido.

– Eu particularmente nunca tinha feito e nunca tinha visto esse tipo de treinamento. Cheguei a procurar na internet vídeos semelhantes e não achei nenhum. Quando chegou um dia lá no CT, ele viu essa rampa e do nada chegou nos goleiros falando: "Vou planejar um treinamento especial nessa rampa, vocês vão ver". Não deu outra! Na mesma semana chegou com esse treinamento todo montado – contou.

Fonte: globoesporte.com